10 août 2018

Brochettes de tofu au barbecue (ou non...)


Une revenante! Mais oui!


J’étais où?

Pas dans un cirque! Ah non? Pourtant, je jonglais… avec le travail, les études et la famille. Oui, j’ai eu l’idée folle, et tellement belle, de me lancer dans des études en musique. Wow! Quelle formidable aventure!

Donc, pour résumer ma vie depuis ma dernière publication : j’étudie les bases chiffrées, je m’occupe des repas, des bains et des devoirs, je vocalise, je joue au Monopoly, je travaille (avec une équipe formidable), je fais les courses, j’apprends les caractéristiques du dodécaphonisme, je fais du lavage, je donne des bisous, je m’implique à l’école de mon enfant, je prépare des examens, je passe des examens, je donne des spectacles pour enfants, je dors. (Enfin, j’essaie…)

Oh! Et mine de rien, j’ai fait un virage végétalien l’an dernier. Donc, voilà. Vous êtes à jour.

Maintenant, vous. Comment vous portez-vous ? 😊



Brochettes de tofu au barbecue (ou non…)

Ingrédients

     ●  Brochettes de bambou, trempées dans l’eau 20 minutes
     ●  1 emballage de 450 g de tofu ferme
     ●  Légumes  (oignon, poivron, courgette…)

Marinade

     ●  ¼ tasse de sirop d’érable
     ●  ¼ tasse de sauce soya
     ●  2 c. à soupe d’huile de sésame
     ●  2 c. à soupe de vinaigre de riz
     ●  1-2 gousses d’ail


Préparation

Couper le tofu en gros cubes. Couper les légumes en gros morceaux. Réserver.

Dans un grand bol, mélanger tous les ingrédients de la marinade et y ajouter les cubes de tofu. Couvrir et laisser mariner au moins 1 heure au réfrigérateur. (On peut mariner la veille pour plus de saveur!)

Enfiler les cubes de tofu et les légumes sur les brochettes.

Pour le barbecue : Huiler la grille du barbecue et cuire une quinzaine de minutes à feu moyen. Les retourner à la mi-cuisson en le badigeonnant avec le reste de marinade.

Au four : Déposer les brochettes sur une plaque et cuire au four à 400◦ F pendant 25-30 minutes. Les retourner à la mi-cuisson en le badigeonnant avec le reste de marinade.




5 commentaires:

Spécialiste de l'éphémère a dit…

Bravo pour le virage végétalien! Et pour les études en musique (dit la prof de musique ;-) )!

Andréanne a dit…

Contente de te relire en tout cas :) bravo pour ton courage!

Mascha a dit…

Oh, une autre revenante! Re-bienvenue dans la blogosphère. Et félicitation pour le virage végétalien. ;)

dark valkyrie a dit…

hey! contente de te revoir!!
le réveil du Canada VG, lol.
des brochettes, quoi de mieux pour redémarrer en beauté?

au plaisir de te lire!!!!

prakash kits a dit…

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